Психолог при потере близкого онлайн — помощь в горевании
Потеря близкого — одно из самых тяжёлых переживаний. Горе не проходит по расписанию, и не существует «правильного» способа горевать. Но если горе «застревает» — становится хронической болью, замороженной тоской или невозможностью жить дальше — это сигнал, что ему нужно помочь пройти.
Знакомо?
Частые симптомы при горе и утрата
Невозможность принять утрату
Чувство пустоты и бессмысленности
Застывшее горе — «не могу плакать»
Вина перед ушедшим
Невозможность двигаться дальше
Боль в груди, физическое ощущение потери
Гнев на ушедшего или на себя
Страх забыть — или страх помнить
Если вы узнали себя хотя бы в 2–3 пунктах — бесплатная диагностика покажет, что стоит за этими симптомами
Как мы работаем с горем и утратой
В методе «Наедине с собой» мы не торопим горе. Мы помогаем телу прожить то, что «заморозилось»: слёзы, которые не были выплаканы, слова, которые не были сказаны. Через телесные ощущения находим, что именно «застряло», и даём этому пространство пройти.
Психосоматика
Тело → эмоция → ситуация → корневая причина
Провокативный подход
Быстрый доступ к глубинным эмоциям
Вторичные выгоды
Что симптом даёт и почему тело не спешит его отпускать
Зоны тела, с которыми работаем:
Типичные корневые причины:
- •Запрет на горе в семье — «будь сильным»
- •Непрожитое детское горе (потеря дедушки, питомца)
- •Вина: «я мог бы предотвратить»
- •Незавершённые отношения с ушедшим
- •Ранний опыт покинутости, активированный утратой
В основе — психосоматика, провокативный подход и работа со вторичными выгодами.
Выбери глубину работы
Диагностика бесплатно — терапия по тарифу
Разовая
Для первого знакомства
1 AI-сессия 45 мин
доступ 7 дней
- Полноценная сессия по авторскому методу
- Психосоматика + провокативный подход
- Итог: что нашли + рекомендации
- Провокативный или мягкий подход на выбор
Курс
Для настоящих изменений
3 AI-сессии по 45 мин
доступ 30 дней
- 3 сессии — от запроса до результата
- Психосоматика + работа с корневым опытом
- AI помнит всё из прошлых сессий
- Домашние задания между встречами
Полный курс
Глубокая трансформация
5 AI-сессий по 45 мин
доступ 60 дней
- 5 сессий — глубокая трансформация
- Психосоматика + работа с корневым опытом
- Полный цикл: причина → осознание → новая стратегия
- Персональная карта прогресса
Оплата: банковские карты, СБП, T-Pay
Частые вопросы
Если это кризис — сначала сюда
Пожалуйста, прочитай это до того, как писать нам. Если у тебя сейчас суицидальные мысли, желание причинить себе вред, или состояние такое острое, что ты не контролируешь происходящее — наш сервис не подходит. Текстовый AI-чат не предназначен для экстренной помощи, и честнее сказать это сразу.
Куда обращаться в кризисе: 8-800-2000-122 — бесплатная круглосуточная линия психологической помощи по всей России, там отвечают живые специалисты. 112 — единый номер экстренных служб, если есть угроза жизни. Это не «отписка», а действительно лучшая помощь в остром состоянии: там умеют работать с кризисом голосом, здесь и сейчас.
Читать по теме
Психосоматика сердца: что стоит за болью в груди и сжатием
Боль в груди, тахикардия, сжатие в сердце — что тело говорит через эти симптомы? Разбираем психосоматику сердца и грудной клетки.
Три стратегии тела на травму: как тело защищает тебя от боли
Узнай 3 стратегии тела на психотравму: замирание, борьба, бегство. Как понять свою стратегию и выйти из ловушки хронического напряжения.
Внутренний ребёнок: как обнять себя маленького и исцелиться
Узнайте, что значит «обнять своего внутреннего ребёнка» и как это поможет исцелить детские травмы. Практические советы психологов.