Психолог онлайн — консультация в чате за 5 минут

Главное — порог входа. Чтобы попасть к живому психологу нужно: найти его (отзывы, опыт, методология), записаться (часто за 1-2 недели), оплатить вперёд, прийти в назначенное время, выдержать первое неловкое знакомство. Только потом начнётся работа. На всё это уходит 2-3 недели и 3500-5000 ₽ за первую сессию (Москва, средний психолог).

Онлайн-консультация в чате занимает столько же, сколько вы тратите на чашку чая. Открыли страницу, выбрали подход (мягкий или провокативный), начали писать. ИИ задаст первый вопрос — и пошло. Бесплатная диагностика — 5 минут, дальше решаете идти ли в платную сессию (690 ₽). Анонимно: на бесплатной никаких персональных данных не требуется вообще.

Это не значит что онлайн лучше живого психолога. Живой даёт глубину долгой работы, перенос, физическое присутствие. Онлайн — про скорость, доступность и низкий порог. Хороший выбор для разовых разборов между серьёзными темами или когда живого пока не нашли.

Бесплатная диагностика. 5-10 минут, лимит 10 ваших сообщений. ИИ задаёт уточняющие вопросы по методу Екатерины Духаниной (12 лет частной практики): «что именно ощущается в теле», «когда это началось», «что произошло за месяц до этого». В конце формулирует, что лежит под вашим запросом — корневой опыт, вторичная выгода, точка где можно что-то менять. Без воды и общих слов.

Платная сессия. 45 минут с таймером слева сверху. Можно ставить паузу — таймер замораживается, можно выйти и вернуться через час. ИИ помнит вашу бесплатную диагностику, не заставляет рассказывать заново. По ходу сессии работа идёт через 5 этапов: углубление в симптом → поиск шокового момента → исследование стратегии тела → обнаружение вторичной выгоды → формулирование новой реакции и домашнего задания. После сессии — сводка в кабинете с ключевыми тегами.

Не назначает препараты. Это работа врача-психиатра, мы не имеем права и не обладаем компетенцией. Если у вас в запросе тяжёлая депрессия с риском, ОКР с яркими навязчивостями, паническое расстройство с регулярными атаками — параллельно с нашим сервисом стоит сходить к психиатру.

Не работает с острыми состояниями. Суицидальные мысли с планом, психотические эпизоды, тяжёлая депрессия с риском самоповреждения — текстовый чат не подходит, нужен живой специалист и медикаментозная поддержка. ИИ при признаках острого кризиса остановит сессию и порекомендует горячую линию 8-800-2000-122 или экстренную помощь 112.

Не диагностирует расстройства. Не скажет «у вас тревожное расстройство» или «биполярка». Может помочь сформулировать что вы переживаете, но «навешивание ярлыков» — работа клинического специалиста после очной диагностики.

Не работает с детьми младше 16 лет. Формат ИИ-чата не подходит для подросткового возраста — там нужны другие методы и согласие родителей.

Тарифы фиксированные, без подписок и автосписаний. Разовая сессия — 690 ₽ (45 минут + сводка в кабинете). Курс из трёх сессий — 1790 ₽ (=596 ₽ за сессию, ИИ помнит предыдущие — терапия идёт линейно, не с нуля каждый раз). Премиум 5 сессий — 2760 ₽ (=552 ₽ за сессию + дневник эмоций + карта прогресса).

После бесплатной диагностики, если оставите email, мы отправляем промокод -15% действует 24 часа. Это не маркетинговая уловка, а реальная скидка — она снижает разовую сессию до 587 ₽. Используется один раз на ваш email.

Если код истёк — пишите на naedine-s-soboi@yandex.com, делаем индивидуальные решения для тех, кому реально дорого. Терапия не должна быть привилегией обеспеченных.